前の日食べ過ぎた(飲み過ぎた)
翌朝、
うちは
バナナジュースです☀️
バナナだけだと味気ないので
冷凍しておいた
巨峰(皮ごと)
入れました！
あと、
青汁粉末！
ちなみに
昨年秋に冷凍しておいた巨峰がまだいけました(笑)
これからの季節、
スイカも冷凍しておいて
ジュースにしちゃうと
おいしいです😋
うちでよく凍らせるのは
・巨峰(皮ごと)
・桃(角切りにして)
・スイカ(ジューサーで液体にしてフリーザーバックで平べったく冷凍しておくと、使う分だけ砕いてつかえます)
・小松菜、ほうれん草(切っておきます)
・キャベツ(あんまり美味しくなかったです)
・アボカド(ジュースって感じじゃなかったです)
で、気休め程度に
青汁粉末やきなこ入れてます(^o^ゞ
たんぱく質を考えると
豆乳がいいです！
それと
バナナ、必須です☀️
