超健康朝ごはんで なに食べてるの？

というわけで、

うちの朝ごはんです！


玄米をどんぶりに盛ります☀️

麺好きの妻は、うどんです✨

サバ缶を玄米(うどん)の上に乗せます‼️


サバ缶は、

・骨に良し🦴

・脳に良し🧠

・肥満体に良し☀️

であります(^o^ゞ


うちは西友の

お墨付きシリーズ(190g)を

半分こします(^o^ゞ


ごま振ります！

きざみのり乗せます！

玄米の方は醤油

うどんの方は めんつゆ(かけ汁)

をかけます！

&ごま油少々✨
↑忘れてたので書き足し(笑)
ごま油ちょこっと変わるので、途中でかけてもいいかも！


あっけなく完成です☀️


ちなみに今日はきざみ生姜を乗せるのを忘れたので、あとのせ生姜です(笑)