プチファスティングのとき、回復食 第１弾は、これでした(^o^ゞ
スッキリ大根☀️
とはいえ、
断食期間が1日だったので
例のくろーいやつは
でなかったんですが。。。
昆布でだしとります！
大根(3分の1本くらい)を短冊切りにして茹でます！
茹でている間に
梅干叩きます！
①煮汁を飲みます！
②大根を梅干とかと食べます！
③味噌で大根食べてもいいみたい！
①～③を繰り返して、
出るまで待ちます！
でなくても
食べきった方がいいです(^o^ゞ
