栄養士さん曰く、
現代人って、だいたい糖質中毒なんだそうです。
昨日、プチファスティングを終え、回復食も済んだので。。。
これから、10日間
糖質中毒脱出レシピが続きます(^o^ゞ
とはいえ、
ご飯やパスタ、うどん、粉ものなど
大好物は食べられないものの
お肉や魚、乳製品、
少しなら揚げ物まで、
大大好物は食べれるので
割りとお気楽に考えています‼️
とはいえ、
回復食後で胃が追い付いてないので
ヘルシーめで！
というわけで、
厚揚げと キムチの
グラタンぽいやつです(^o^ゞ
めっちゃ簡単なのです(笑)
耐熱の容器に厚揚げを並べます！
魚焼きグリルに突っ込みます‼️
厚揚げが温まったら、
取り出して、
キムチ&チーズを乗せて
グリルに戻します☀️
ちょっと焦げ目が付けば
出来上がり！！！
作ってあった
もやしとキュウリのやつと
きのこ汁と一緒に食べました☀️
