うずらの卵は、食べても食べても太らないって誰かが言っていたので、調べてみました…
まず、カロリー☀️
なんと
16キロカロリー！
サクマのいちごミルクが
15キロカロリーだから
サクマのいちごミルク1個と
そんなに変わりません(笑)
そして、栄養素です✨
あ、サクマのいちごミルク
じゃなくて、
うずらの卵です(笑)
まずは、ビタミンB2。
ビタミンB2は、健康な皮膚や髪、爪を作り出す美容ビタミンでして、トリートメントの代わりにうずらの卵を直接髪に塗る方もいるみたいです(笑)
加えて、このビタミンB2、
脂肪を燃焼させる効果があることでも知られています。
ちなみに鶏卵の2倍あるみたいです。
さらに、
ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変えますし
ビタミンAは、肌と粘膜を健康に保ちますし、
しかも、鶏卵の2倍もあるし、
貧血に効果がある
鉄や葉酸、ビタミンB12も
豊富に含まれている
スーパーフードなんです✨✨✨
極めつけが、
食べても食べても太らない理由は、
うずらの卵を体内で消化するときに使うエネルギーが、
うずらの卵自体のカロリーと同じなんだそうです！
食べても食べても太らない理由に納得です！
さらにさらに
うずらの鳴き声は
ゴキッチョウ(ご吉兆)」と聞こえるとかなんとか。。。
戦国時代から、縁起がいい鳥！
みたいな感じなんだそうです☀️
まあ、それ、食べちゃうんですけどね🍀
受け取り方しだいですね(笑)
うちは、
薫製の真空パックのやつを
よく食べてます☀️
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