おすすめ
good morning N°5『どんな時でも誕生日はいつもおめでたい日であって欲しい！！～澤田育子誕生日パーティー配信～』
簡単料理
ヘルシー ロカボなドリア 隠し味は例のやつ・・・
冷蔵庫になすと、エリンギと、ぎりぎりのきゅうり！
それから、冷凍庫にはしいたけがあったんですよ！
玄米が 冷蔵庫にあったので、
これは、｢あれ｣入れて
ドリアしかないなと(笑)
...
おかず NHKでやってた さば缶でおいしいやつ
なす と ししとうが冷蔵庫にありました。
なぜかというと。。。。。
先日、NHKでやっていた
さば缶となすの南蛮漬けが
食べたかったのです(笑)
なすは、乱切りにして...
ヘルシー 糖質ゼロのカリフラワーチャーハン！
カリフラワーライスが近所のスーパーで売ってたので買ってみた(^o^ゞ
というわけで、
カリフラワーライスさば缶チャーハンです！
かさましで
キュウリをみじん切りにします...
ヘルシー ファスティング中の回復食！
プチファスティングのとき、回復食 第１弾は、これでした(^o^ゞ
スッキリ大根☀️
とはいえ、
断食期間が1日だったので
例のくろーいやつは
...
おかず 糖質中毒脱出レシピ グラタンぽいやつ。
栄養士さん曰く、
現代人って、だいたい糖質中毒なんだそうです。
昨日、プチファスティングを終え、回復食も済んだので。。。
これから、10日間
糖質中毒脱出レシピが続きます(^o^ゞ
...
おかず 安い牛のお肉をおいしく食べたい！
牛を買ったら、できる限りおいしく食べたい！
前に網目に切り込みを入れるやり方を紹介しましたが、今回は、王道編です。。。
オージービーフでも、
かなりおいしく調理するには
お肉をきれいに...
おつまみ 糖質ゼロ！お好み焼き風。。。
粉もん、おいしいですよねー☀️大好きなんです🎵
でも、超絶糖質が高いです。。。
でも、お好み焼き食べたい！
というわけで、
実質 糖質ゼロの
...
ヘルシー 超絶ヘルシーなドリア。。。
冷蔵庫の奥の方で、
ゆでて食べようと思ってた、ブロッコリーが、
くたぁーってなってまして。。。
ブロッコリー ごめん！！！
せめて
おいしくいただかねば！
しかも、
ヘルシー目指...
おかず 胸肉のゆで汁できのこがたくさん・・・
最近のお昼は、胸肉食べてます！
その胸肉を茹でた汁は なかなか使い勝手がいいので…
まいたけ２株 と
エリンギ 1パックを入れて、
超絶おいしい きのこスープ！
エリンギは...
おかず もつ鍋の残り汁活用！
残った鍋汁！
雑炊にしようか、麺いれようか、
んー、両方炭水化物だし。。。
そういうときは、
もやし炒め！！！
にんにく炒めます！
豚肉 ちょっと！
炒め...