おすすめ
宅配食材の「おためしセット」を厳選しました！品切れになる前に頼んでおこう！
ヘルシー ごはんを食べるとき・・・
こないだ コメントで
豆腐とごはんの混ぜ方の
質問をいただいたので
木綿豆腐を混ぜます☀️
今日は、玄米を炊いちゃったので
玄米と混ぜますね(笑)
...
おかず むね肉をジューシーに・・・
鳥むね肉食べときゃ間違いないって事で、ジューシーに焼く方法です✨
ただ、ご注意点を！！！
ご飯食べたくなります☀️
糖質制限なのに
ご飯食べた...
おかず 白飯がとても欲しくなるやつ・・・
焼き肉のタレは最強なので、白飯に合うやつ作りました‼️
とはいえ
今 太り気味なので
白飯は 食べないです(笑)
ただ、ただ、
白飯に合う
おかずだけ...
おかず 大量のしいたけを買ってみた・・・
てことで、
大量しいたけです！
かさと棒を
切り分けます🔪
かさの部分は
今日食べる分を残し
あとはフリーザーバックで
冷凍保存‼...
ヘルシー 超健康朝ごはんで なに食べてるの？
というわけで、
うちの朝ごはんです！
玄米をどんぶりに盛ります☀️
麺好きの妻は、うどんです✨
サバ缶を玄米(うどん)の上に乗せます&...
パスタ 低カロリーの砂肝 うれしい栄養素
低カロリー&うれしい栄養素が
たくさんの
砂肝でパスタ作りました！
砂肝って、
骨形成とか骨密度にいい
✨ビタミンK✨
ɲ...
おかず たんぱく質 ごはんのお供
半年振りにジムを再開したら
体脂肪率がえらいことになってました(笑)
てことで、
定番のあれが決め手の
鳥挽き肉と納豆のごはんのお供です✨
...
おかず かぶのレシピ
近所の出店で
元気な かぶが売っていたので即買い☀️
かぶって、
ビタミンCや ビタミンB?だったか、
入っているので、肌や粘膜に良いし、
カムシウムや葉酸...
パスタ 出がらし鰹節の、ふりかけ使っていい感じのパスタ
豚バラと高菜の変わり和風パスタ🍝
電車でおばあさんに席を譲ったら
お互い譲り合ってしまい
居たたまれなくなり
結局 自分で座ってしまいました(反省)
...
ヘルシー たんぱく質ごはん
たんぱく質ごはん🍚
ズバリ・・・
鶏飯っぽいやつ！
です✨
茹でたむね肉を裂いたやつを
細切れにします🔪...